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Fitbit 今天在中国台湾省发表新款智慧手表 Fitbit Versa 2,主打提供「睡眠品质」评分等睡眠管理功能,帮助使用者改善睡眠品质。除此之外也具备多达 50 公尺水深的防…
Apple 新一代 Apple Watch Series 5 新手表或将在 9 月 10 日发表,而 9to5Mac 网站取得内部消息,传出 Apple 正在开发睡眠追踪功能,新功…
人类生命中有三分之一的时间都在睡觉,睡眠和空气、食物、水一样重要。睡眠时间的长短是反映人体健康的重要指标,不同年龄层,所需的睡眠时间也不一样,充足的睡眠不仅让身体获得充分的休息,也…
研究发现,人类在成长过程中,消化系统逐渐改变,体内渐渐缺少能帮助入睡的多功能胜 ?。跨国研发团队即观察婴儿睡眠状态,发掘能帮助入睡的美容成分,让保养从睡饱美容觉开始。 …
什么!睡太少竟然也会导致体重直线攀升?美国医学研究指出,平均睡眠介于 3 到 5 小时或者睡超过 10 小时的人,肥胖机率比一般人高出 73% ,一年就胖将近 6 公斤,而如果在晚…
当代医学新闻网站日前刊登一篇文章,题目是“裸体睡觉有什么好处?”文章说,许多人习惯穿衣睡觉,包括穿着内衣或大号T恤等,然而裸体睡眠(裸睡)可能会带来许多健康益处。裸睡可以帮助人们更…
英国伦敦大学学院一项最新医疗研究指出,每天7小时的睡眠对提高记忆力的效果最显着,过长或过少的睡眠反而可能导致记忆力衰减。根据这项研究,睡眠时间长达9小时的受试者,在记忆力测试的表现…
宝可梦公司再出新招!外媒报导,宝可梦将再推新型睡眠APP,玩家(训练师)可通过 APP搜集睡眠数据,强化玩家所训练的精灵,此外,宝可梦更推出「Pokemon HOME」程式以连结手…
龙虾能像人类一样感知到疼痛吗?我们已经知道,龙虾和人类一样具有伤害感知系统。人类有这种特殊的“传感器”,因此在受伤时会畏惧退缩、或哭泣。人们观察龙虾后,发现这种动物也能够感觉不适。…
平日上班忙碌、生活压力大,不少人会利用假日把体力睡回来,不过,近日有研究发现,睡太多或睡太少均会危及健康,且「假日补眠」不仅会让自己陷入「社会性时差」,恐怕还会增加致死风险。中国医…
睡觉打鼾可能涉及心理虐待,让伴侣长期陷入失眠困扰。一名50多岁男子每晚睡觉打鼾连连,鼾声如雷,就连隔着房门都能听见鼾声,让睡在一旁的妻子严重失眠,最后因为受不了而与丈夫分房睡,丈夫…
Facebook创始人兼总执行长朱克伯格,近日在instagram分享图片,指他打造出一个会发光的木盒,可以帮助妻子普莉希拉·陈晚上睡得更好。有了这个“睡眠盒”,普莉希拉就不用再半…
苹果CEO提姆.库克(Tim Cook)曾在接受采访时表示自己「夜夜难眠。」当时苹果刚度过史上获利最高的 2015 年,也是 iPhone 问世以来销量达到巅峰,但隔年的成长动能未…
躺下去,翻来覆去睡不着!很多人不以为意,殊不知可能是可怕疾病的开端,在国际知名的期刊研究发现,睡不好,可能会让大脑中阿兹海默症致病相关的病态蛋白增加,不只如此,「脑雾」也就是记忆、…
生活中心/综合报导晚上睡不着真的会让人很痛苦,尤其别人感觉在自然不过的进入梦乡,你却要翻来覆去一整晚,直到看到天快亮却都一夜难眠真的很崩溃,其实根据睡眠医学会调查指出,国人慢性失眠…
在与失眠抗争这件事上,全人类的烦恼似乎都是相通的。曾经饱受失眠之苦的英国作家狄更斯为了让自己更好入睡,选择随身擕带指北针,以此来确保睡觉或写作都要面朝北方,他认为这样可以提高自己的…
想象一下:有个人走过来为向推销一款全新的神奇药片。这种药片可以显著改善你的记忆力、整体认知表现、学习新信息的能力、对面部表情的接受能力、情绪、处理问题的能力、新陈代谢、心脏病和免疫…
美国科罗拉多大学波德分校睡眠与时间生物学实验室的研究发现,那些平日睡眠不足选择在假日补眠的民众,往往会吃得更多造成体重上升,而且罹患糖尿病的风险也会增加。
德勤经济研究所8日发布的研究报告称,睡眠不足已成为澳大利亚人的健康杀手之一,近四成的澳洲人受到睡眠障碍问题的困扰。
据韩联社5月12日报道,调查结果显示韩国小学生课后学习时间已超过专家建议的时间,课后学习负担很重。