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体育科学认为拉伸无助于跑步?你觉得呢?
在世界各地的城市街头和公园,都能看到一些人随意地靠在树木上,或把腿架到长椅上做拉伸运动。大部分跑步的人都喜欢做拉伸。不过,在跑步群里,对于是在运动前做还是运动后做拉伸,存在激烈争议…
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2019-05-27
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