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今天9月29日为世界心脏日(World Heart Day),旨在宣传有关心脏健康的知识,并让公众认识到生命需要健康的心脏。在1999年世界心脏联盟设立世界心脏日,2000年9月全…
伏地挺身(俯卧撑)是挑战性极高的运动,但使用这种动作能够锻练胸肌、三角肌、肱三头肌和核心肌肉组织。在美国医学会期刊「JAMA Open Network」发表的一项研究指出,坚持这种…